Jak już wspomniałem w jednym z moich poprzednich wpisów, jednym z moich głównych zadań w reprezentacji Polski, a także w ubiegłym sezonie w drugiej drużynie Legii Warszawa, było szkolenie środkowych obrońców.
Koncentrowałem się przede wszystkim na ich zachowaniach w fazie obronnej. W ciągu kolejnych wpisów chciałbym podzielić się z Wami najważniejszymi zasadami gry na tej pozycji, na które zwracałem uwagę zawodnikom. Z tej inicjatywy powstaje cykl "Taktyki z Pachelskim", w którym regularnie będę analizował wybrane aspekty gry.
Na początek, przyjrzyjmy się grze 1x1 w obronie i skracaniu dystansu. Na poniższym wideo można zobaczyć działania Tomasza Kędziory w meczu reprezentacji z drużyną U19 Legii Warszawa.
Kluczowe aspekty tego działania to:
Wykonanie tego działania często nie jest największym problemem, ale właśnie decyzja o jego podjęciu. Trenerzy i zawodnicy często stoją przed dylematem - czy to był właściwy moment i dobre rozwiązanie opuszczenia własnej strefy i wyjścia do przeciwnika, który znajduje się między naszymi liniami. Takie wyjście wiąże się bowiem z odsłonięciem przestrzeni za naszą linią obrony, którą przeciwnik może za chwilę wykorzystać
Moim zdaniem, dobrym wskaźnikiem dla zawodników jest obserwacja pozostałych przeciwników. Jeśli zauważymy przeciwnika ustawionego pomiędzy naszym obrońcą a drugim - zawodnika, który mógłby za chwile wbiec za nasze plecy, nie wychodzimy. Jeśli jednak nie ma takiego przeciwnika - podobnie jak na nagraniu wideo, podejmowanie decyzji o wyjściu wydaje się słuszne.
Naturalnie, im wyższy poziom, tym oczywiste rzeczy stają się coraz mniej oczywiste - jak na przykład sytuacja na nagraniu wideo, gdzie możliwa była tzw "gra na trzeciego" i sytuacja dynamicznie się zmieniała. Dlatego kluczowym elementem jest rozwijanie u zawodników intuicyjnych działań, opartych na podświadomości, a jedynym sposobem na to jest jak najczęstsze doświadczanie tego typu sytuacji podczas treningów w realnym środowisku.
W kolejnych wpisach cyklu "Taktyki z Pachelskim", chciałbym przyjrzeć się także innym ważnym aspektom gry na pozycji środkowego obrońcy. Mam nadzieję, że ta seria wpisów będzie cennym źródłem wiedzy dla wszystkich zainteresowanych rozwijaniem swojej gry na pozycji środkowego obrońcy.
Od kilku lat mam zaszczyt zarządzać Departamentem Analizy Szkoleniowej w Akademii Legii Warszawa. Jednym z naszych stałych działań jest organizacja Szkoleń i Dni Otwartych, które odbywa się dwa razy w roku. Podczas tego wydarzenia otwieramy drzwi naszej Akademii i dzielimy się naszą codzienną pracą z szerszą społecznością. Dla uczestników jest to nie tylko szansa na poznanie naszego funkcjonowania, ale także na doświadczenie atmosfery i dynamiki, która nas napędza.
Jak efektywnie wdrożyć zdobytą wiedzę w praktykę pracy z zawodnikami?
Przekonuje mnie koncepcja nauki "LEARN BY DOING" (NAUKA PRZEZ DZIAŁANIE). Ta idea skupia się na praktycznym doświadczeniu jako głównym sposobie nauki. Jak w pełni wykorzystać tę koncepcję w kontekście sportu, zarządzania Akademią?
Aby przekonać innych do podjęcia wyzwania, potrzebujemy czegoś więcej niż tylko słów.
Najlepszym sposobem na zainspirowanie innych jest PROWADZENIE PRZEZ PRZYKŁAD.
Zastanawiasz się, jak najefektywniej ocenić postępy swojego zespołu i czy udało się Wam rozwijać się w obszarze, który jest kluczowy dla Waszej Drużyny czy Akademii?
Aby skutecznie monitorować postępy i osiągać cele, oprócz analizy bieżącej, warto sięgnąć po twardą bazę danych i przeprowadzić Analizę Długoterminową.
Czym jest mikrodozowanie? Jak wygląda w praktyce? Gdzie najlepiej je przeprowadzić i czy przygotowanie do niego wymaga wiele czasu?
Jedno jest pewne - mikrodozowanie ma znaczący wpływ na zawodników. Jest to forma szybka, konkretna i efektywna - czy można chcieć czegoś więcej?
W jednym z podcastów usłyszałem pytanie, które głęboko mnie zainspirowało: WHY SHOULD ANYONE FOLLOW YOU? To pytanie naprawdę zmusiło mnie do głębokiej refleksji. Ostatnio zastanawiałem się, jak wiele uwagi poświęcam ludziom wokół siebie, a jak wiele skupiam na sobie. To pytanie z podcastu było dla mnie bodźcem do zastanowienia się nad moimi priorytetami.
Miałem okazję być prelegentem w klubie Chemik Bydgoszcz, reprezentując Akademię Legii Warszawa. Tym razem skupiliśmy się na Fundamentach Gry - szczególnie na drugim fundamencie, czyli asekuracji ofensywnej (2 FGA).
Rozpocząłem nowy etap nauki w ramach Legia Sport Business Programme, gdzie zyskuję cenne doświadczenie od liderów w dziedzinie sportu i biznesu. W ostatniej sesji mówcy Tomasz Zahorski, Dariusz Mioduski, Jeremy Cottino, Jagoda Zakrzewska, i Michał Kanarkiewicz, podzielili się wiedzą na temat STRATEGII W BIZNESIE.
W ostatnim meczu Reprezentacji Polski U-20 spodziewaliśmy się wielu długich podań ze strony przeciwnika, a głównym obszarem pracy z obrońcami była obrona przed tym elementem. Jednym z aspektów, na które zwracaliśmy uwagę, było rozpoznanie momentu, w którym możemy przepuścić piłkę do asekuracji.
Zespoły Roberto De Zerbiego na nowo definiują futbol dzięki swojemu unikalnemu podejściu: kontratakują, posiadając piłkę w ataku pozycyjnym!
...czyli o stylu zarządzanie zespołem. Menadżer, który pełni również rolę wybitnego psychologa, budując równocześnie partnerskie relacje ze współpracownikami, jest zazwyczaj rzadkim zjawiskiem. Zwykle trudno znaleźć osobę, która skutecznie łączy obie te role.
Kontynuujemy omawianie taktycznych detali dotyczących obrońców. Warto podkreślić, że omawiany temat jest uniwersalny i może być stosowany na boisku niezależnie od pozycji zawodników. W poprzednich rozważaniach skupiliśmy się na skracaniu dystansu i obniżaniu sylwetki. Teraz skoncentrujmy się na kolejnych aspektach ważnych w grze 1x1 w obronie, gdy przeciwnik stosuje grę po trójkącie
Granica między wygraną a przegraną jest niezwykle delikatna i cienka. Doskonałym przykładem może być sytuacja Legii Warszawa w 2023 roku. Spośród 18 meczów rozegranych od stycznia do czerwca, aż 12 (66%!) zakończyło się różnicą wyniku nieprzekraczającą jednej bramki. To zadziwiający fakt, który ukazuje, jak małe szczegóły mogą mieć ogromne znaczenie w profesjonalnym futbolu. Często to właśnie niuanse i ostatnie chwile meczu decydują o wyniku. Kluby inwestują ogromne kwoty w pozornie drobne aspekty, szukając elementów, które mogą dać im przewagę nad konkurentami. Niestety, kultura organizacyjna często jest zaniedbywana, pomimo że ma nieoceniony wpływ na długoterminowy sukces.
Skupiać się na korzeniu, a nie na owocu, to kluczowe podejście nie tylko w ogrodzie, ale także w sporcie i życiu. Często skupiamy swoją uwagę na efektach końcowych, na tym, jak zachwycająco prezentują się owoce triumfu, tymczasem zapominamy o fakcie, że to właśnie starannie pielęgnowane korzenie stanowią fundament i źródło tego sukcesu.
Po ostatnim zwycięstwie naszej drużyny, przypominam sobie słowa Johna Woodena o sukcesie. Sukces to dążenie do doskonałości i wewnętrzna satysfakcja z maksymalnego wykorzystania swojego potencjału.
Niezależnie czy prowadzę zespół czy działam w organizacji, pracę rozpoczynam od wyznaczania wartości jakimi będziemy się kierować. W jednym z wywiadów jaki możesz zobaczyć poniżej mówię o wartościach jakie powinnyśmy prezentować w klubie. To był ważny element przekazu nie tylko do kibiców, ale też do zawodników. Ważne, aby stworzyć te wartości wspólnie, aby spajały one zespół.
W reprezentacji Polski w ubiegłym sezonie jednym z moich zadań była praca ze środkowymi obrońcami. Skupiałem się głównie na fazie bronienia, gdyż tego wymagali przeciwnicy, z którymi przychodziło nam się mierzyć. Również ze sztabem podjęliśmy decyzje, że będzie to główna faza, na którą stawiamy nacisk.
Podstawą pracy z drużyną jest poznanie ludzi z którymi współpracujemy. Mam tu na myśli nie tylko zawodników ale i sztab trenerski. Jednym z metod jaka może nam pomóc są typy temperamentów: flegmatyk, melancholik, sangwinik, choleryk. Temat na większy wykład. Dla mnie to był game changer w życiu osobistym i zawodowym.
Bądźmy w kontakcie. Napisz poprzez formularz, e-mail lub zadzwoń.
Konstancin Jeziorna 05-520
Tel.: 694 853 382
E-mail: lukasz.pachelski@gmail.com