Bardzo dobre efekty w analizie z zawodnikami daje mi forma, która trwa najwyżej 5 minut. Nazywam ją mikrodozowaniem.
Pomysł wziąłem z przygotowania motorycznego, gdzie małe, częste akcenty dają duży efekt. W analizie oznacza to krótkie sesje wideo w naturalnym miejscu dla zawodników - w szatni albo na boisku.
Przed treningiem albo w jego trakcie pokazuję zawodnikowi lub grupie 2-3 klipy. Nikt nie musi nigdzie iść ani siedzieć godzinę w sali. Rozmawiamy o tym, co widać, i zaraz przenosimy to na boisko.
Takie klipy często pokazuję bez grafik i bez prezentacji w PowerPoincie. Zawodnicy sami interpretują sytuację, a to angażuje ich bardziej niż gotowy wniosek na slajdzie.
Z mojego doświadczenia to forma mało inwazyjna, a zawodnicy chętnie w niej uczestniczą. Krótko, konkretnie i z bezpośrednim przełożeniem na trening.
🎯 W analizie z zawodnikami lepiej krótko i często niż długo i rzadko.
Pokazujesz zawodnikom klipy poza salą odpraw? 👇
Grupa edycji 3 jest pełna, startujemy 13.10. W 2027 roku poprowadzę tylko dwie edycje, każdą do 20 osób. Teraz możesz zapisać się na listę oczekujących.
Analiza przeciwnika w piłce nożnej krok po kroku: jak w Kadrze U-20 taguję mecze rywala i jak jeden wniosek z analizy dał nam gola z Portugalią.
Mikrocykl analityczny w praktyce: jak wygląda tydzień analiz w Kadrze Polski U-20 dzień po dniu i od czego zacząć w małym sztabie bez analityka.
Kurs analizy i taktyki piłkarskiej dla trenerów, analityków i byłych zawodników. Program, Goście Specjalni i opinie uczestników. Edycja 4 - marzec 2027, zapisy od grudnia.
Gdybyś musiał wybrać - motoryka czy taktyka?
Kuba Zapaśnik - trener, z którym wygrywaliśmy Mistrzostwo Polski U15 - odpowiedział bez wahania: "Staram się spełniać cel motoryczny. Ale jeżeli miałbym wybrać - zawsze wybiorę, żeby zgadzały się tematy taktyczno-techniczne."
W 2027 roku poprowadzę tylko dwie edycje Mentoringu Analiza PRO, każdą do 20 osób. Edycja 4 startuje 2 marca 2027, zapisy od grudnia.
Po 6 latach zakończyłem codzienną pracę w Akademii Legii. Piszę, dlaczego, co robię teraz w Kadrze U-20 i jaki projekt przygotowuję.
Po 6 latach odchodzę z Legii Warszawa. Co udało się zbudować i komu chcę podziękować.
Wywiad, który wychodzi poza boisko: wartości, przywództwo, balans między pracą a rodziną i kilka osobistych historii.
Półfinał Mistrzostw Polski w moim szóstym sezonie w Legii - i dlaczego takie mecze są bezcenne dla zawodników.
Dwa razy w roku otwieraliśmy Akademię Legii dla trenerów. Dlaczego to się opłacało - środowisku, klubowi i naszemu sztabowi.
Trenerzy dużo się uczą, ale najtrudniej przenieść wiedzę na boisko. Pięć sposobów na naukę przez działanie, które sprawdziłem w akademii.
Historia misjonarza, który przepłynął rzekę, i dlaczego w sztabie działa to tak samo: ludzie patrzą na to, co robisz, a nie na to, co mówisz.
Wynik nie pokazuje, czy zespół się rozwija. Jak wybrać obszar i prosty wskaźnik do analizy długoterminowej - z przykładem, którego używam.
Pytanie z podcastu, które przestawiło mi perspektywę: dlaczego ktoś miałby za Tobą iść?
Notatka ze szkolenia w Chemiku Bydgoszcz: kiedy, jak i dlaczego zawodnik asekuruje partnera z piłką - z klipami.
Najciekawsze rzeczy z Legia Sport Business Programme: skala biznesu sportowego, co zmieniło sport w ostatnich latach i dlaczego dane będą coraz ważniejsze.
Jak w Kadrze Polski U-20 uczyliśmy obrońców bronić się przed długim podaniem: kiedy przepuścić piłkę, detale i dwa środki treningowe.
Zespoły De Zerbiego potrafią kontratakować, mając piłkę w ataku pozycyjnym. Przykład Brightona i komentarz Pepa Guardioli.
Po podaniu patrz na przeciwnika, nie na piłkę. Trzy detale w obronie przed grą po trójkącie - na przykładzie Włoch U-20.
12 z 18 meczów Legii w pierwszej połowie 2023 roku rozstrzygnęło się jedną bramką. Dlaczego o długim sukcesie decyduje kultura organizacyjna.
Drzewo w ogrodzie, kamienie milowe zamiast jednego wielkiego celu i skupienie na procesie. Dlaczego sam wynik nie przynosi wyniku.
Gra 1x1 w obronie i skracanie dystansu na przykładzie Tomasza Kędziory - oraz jak zawodnik ma zdecydować, czy wyjść do przeciwnika.
Po zdobyciu Mazowieckiego Pucharu Polski wróciła do mnie definicja sukcesu Johna Woodena - i pytanie, czy naprawdę daliśmy z siebie wszystko.
Od wartości zaczynam pracę z każdym zespołem. Jak je ustalić, ile ich mieć i jak do nich wracać w trudnych momentach.
Tydzień zgrupowania, rywale ze światowej czołówki i 4 elementy w bronieniu, na które postawiłem w pracy ze środkowymi obrońcami.
Choleryk, sangwinik, flegmatyk, melancholik - jak znajomość temperamentów pomaga mi w szatni i w budowaniu sztabu.
Bądźmy w kontakcie. Napisz e-mail lub zadzwoń.
Konstancin Jeziorna 05-520
Tel.: 694 853 382
E-mail: lukasz.pachelski@gmail.com